Relax masajı, vücuttaki kasları gevşetmek ve stresi azaltmak için yapılan bir masaj türüdür. Bu masaj türü, hafif basınç uygulayarak, vücudun rahatlamasını ve stresin azalmasını sağlar. Relax masajı sırasında, genellikle aromatik yağlar kullanılır.
Bu masaj genelde bir gevşeme masajı olarak bilinmektedir. Bu masaj sırasında terapistler kasların serbest kalması amacı ile limitleri zorlamamaktadır. İlk olarak bir masaj almak ve ya sadece stres seviyelerini azaltmak isteyen kişi için bu masaj her zaman için çok iyi bir seçim olmaktadır. Gevşeme masajı yapılırken kişi kendini rahat bırakmalıdır. Bu masaj genel olarak düzenli bir şekilde bir ya da iki kez özel bir tedavi masajı olarak yapılabilir ve masaj alan kişi için de oldukça iyidir. Sadece tek bir masaj ile kişilerin tüm düğümlerden kurtulabilmesi hiç gerçekçi değildir. Fakat yaklaşık olarak elli dakika içinde kişi çok rahat bir şekle düşecektir.
Relax masaj günümüzde pek çok sayıda kişi tarafından yaptırılmaktadır. Bu relax masaj çok önemlidir çünkü kişilerin normal yaşantılarında yaşamış oldukları stresi ve gerginliği alıp kişiden tamamen uzaklaştırır.
Bu masaj her şeyden önce kişinin sağlığı için çok faydalıdır. Bir rahatlama masajı olduğu için çok önemli sağlık faydaları bulunmaktadır. Nazik bir şekilde yapılan bu masaj, kişinin derisindeki duyusal sinir uçlarını uyarmaktadır. Bu sayede sinir sistemi yolu ile vücut mesajları iletir ve de beynin endorfini salgılamasına neden olur. Bu salgılar vücudun doğal olan ağrı kesicileri ve vücudun iyi hissetme duygusunu sağlamakta olan iyi kimyasallardır. Bu nedenle relax masaj çok önemlidir. Bu masaj ayrıca kişinin vücudunun parasempatik sinir sistemini uyarır ve böylece kişide belirgin bir şekilde rahatlama sağlar. Bu masaj sayesinde kan basıncı azalarak, kalp atış hızı yavaşlar ve de sindirim aktivitesi çok artar. Gevşeme masajı olan relax masaj ayrıca kan dolaşımını artırarak vücudun atık ürünlerini vücuttan uzaklaştıran lenfatik sistemini de uyarmaktadır.
